Una idea para preparar Matcha y disfrutar de los múltiples beneficios como:
Rico en antioxidantes, Aporta vitamina C, ayuda a mejorar el tránsito intestinal por su alta concentración en taninos. Ayuda a bajar de peso, activar el metabolismo, reducir el colesterol y reducir el azúcar en la sangre.
Uno de mis endulzantes favoritos son los dátiles porque son una buena fuente de energía y fibra. Además contienen minerales esenciales como: calcio, hierro, fósforo, sodio, potasio, magnesio y zinc.
Una opción para refaccionar durante el día o utilizar como postre liviano para compartir.
Deliciosa combinación de sabores para crear un pie libre de gluten, huevo, lactosa y azúcar.
Una versión mejorada de las tostadas a la francesa. Una opción integral sin lactosa y sin azúcar.
Tres diferentes opciones de helados hechos con ingredientes saludables.
Una salsa muy versátil que puedes utilizar para acompañar tus comidas o postres favoritos.
La guayaba es una de las frutas con mayor contenido en vitamina C y mayor poder antioxidante.
¡Este es el helado más natural y fácil de hacer! Solamente se necesitan 3 ingredientes y se puede preparar en 5 minutos.
Un postre elegante y delicioso. Lo mejor de este postre es que la preparación es muy rápida.
Esta receta me encanta como refacción. Es muy fácil de hacer y son una buena opción para llevar.
Una mejor versión de la banana split 😋
Continue reading Banana split
Un desayuno que puedes preparar en 5 minutos. Es delicioso y saludable.
Si eres amante del chocolate, este es un postre para ti. Galletas rellenas de chocolate ¡Sin azúcar!
Poporopos dulces, sin azúcar. Una deliciosa opción para compartir.
Una opción saludable de comer galletas. Pruébenlas acompañadas de un té caliente. Continue reading Galletas de avena con pasas
Un delicioso postre sin azúcar para disfrutar durante la época navideña. Continue reading Manzanas en mandarina y vino tinto
Las almendras son una fuente de vitamina E y aporta muchos beneficios para la salud. En general, todos los frutos secos son bajos en carbohidratos y a la vez altos en grasas saludables, proteínas y fibras.
Este pastel es, hasta ahora, mi favorito! Muy buena opción para las personas con intolerancia a la lactosa pero con antojo de pasteles cremosos.
Las ciruelas son fuente de fibra y sorbitol, que ayudan a regular el funcionamiento del sistema digestivo. Además, contienen vitamina C y funcionan como un poderoso antioxidante natural.
Un pastel perfecto para personas con intolerancia al glutén y ¡es delicioso!
La mayoría de las cremas de avellana que encuentras en los supermercados contienen altas cantidades de azúcar o sacarina. Prueba esta receta y ¡satisface el antojo de una manera saludable!
Las semillas de chia son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, proteínas, calcio y ácidos grasos Omega 3 de origen vegetal.
