Un desayuno que puedes preparar en 5 minutos. Es delicioso y saludable.
Cantidad: 1 porción
Tiempo de preparación: 5 minutos
Ingredientes:
Para el pastel:
• 1 banano machacado
• ¼ taza de avena
• 1 clara de huevo
• 1/3 de avena en hojuelas
• 1 cucharadita de canela
• ½ cucharadita de polvo de hornear
• ¼ taza de almendras (en lascas)
Para servir:
•1 cucharada de miel de abeja 100% natural
Preparación:
Colocar todos los en una taza y mezclar con una cuchara. Hornear en microondas por 2 ó 3 minutos.
Retirar del horno, agregar la cucharadita de miel y ¡listo! ¡Un desayuno express y super saludable!
Tip
Puedes agregar 1 cucharadita de cacao a la mezcla si lo deseas con sabor a chocolate.