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Licuado verde

Los jugos o licuados verdes contienen muchísimos nutrientes como  hierro, magnesio, fósforo, potasio, clorofila, vitamina K, vitamina B y vitamina C. Además, no contienen azúcar y ayudan a mantener el cuerpo hidratado.

Cantidad: 1 bebida

Ingredientes:

  • 1/2 manzana verde cortada en cuadritos
  • 1/4 de aguacate
  • 2 ó 3 hojitas de espinaca
  • perejil
  • Jugo de 1/2 limón
  • 1 cucharada de miel 100% natural
  • 1 taza de agua

Procedimiento:

Colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar por aproximadamente un minuto. Servir y disfrutar.

Tip:

Cuando ya tengas el licuado, puedes agregar una cucharadita de semillas de chía.

 

 

 

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