Psyllium

Beneficios

– Normaliza la función intestinal
– Mejora los síntomas de la colitis ulcerosa
– Mejora el colesterol alto
– Alivia el síndrome de colon irritable
– Ayuda a bajar el nivel de azúcar
– Ayuda a regular presión arterial
– Ayuda contra hemorroides
– Evita estreñimiento

Usos

-Se puede agregar en tus panes (antes de hornear) para incrementar la dosis de fibra.

-También puedes tomar una cucharadita de psyllium diluida en un vaso de agua pura. Asegurate de tomar un vaso extra de agua pura luego de consumirlo.